NAMASTÈ

Schön, dass du dich für unsere Online Yoga Einheiten interessierst!

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Eine Einheit dauert 60 Minuten und beinhaltet einen kurzen Teil Pranayama (Atemübung) zu Beginn der Einheit, gefolgt von unterschiedlichen Asanas (Körperhaltungen) und der Endentspannung zum Abschluss. Jede Einheit hat ein bestimmtes Thema / einen bestimmten Fokus (bspw. Schultern/Nacken lockern, Hüften öffnen, Körpermitte stärken).

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Die Yoga-Stunden werden mit ZOOM übertragen.